Aquajogging

Le Sport Ta Santé

Vous voulez travailler vos cuisses, vos mollets, vos fessiers, vos bras et vos abdominaux dans une ambiance décontractée et dans la bonne humeur ? Pas de doute, la course dans l’eau est faite pour vous.
Le cours débute par quinze minutes de cardio. Nous passons ensuite au corps de la séance : course pour affiner les jambes et exercices pour les bras et les abdominaux. Enfin, nous terminons par un temps de relaxation d'une minute trente suivi d’étirements pendant trois à cinq minutes.
À chaque séance, des variantes pour différents exercices vous sont proposées afin de s’adapter aux capacités de chacun.

Admission

16 ans

Programme des activités

JEUDI : 21h00-22h00

Rdv sur le site www.lsts-asbl.be.

Photos


Contact

Thomas Vandenheede

0474 78 41 87

info@lsts-asbl.be

www.lsts-asbl.be/

Adresse(s) des activités

Complexe sportif
Piscine
Rue Chapelle-Dieu, 48
5030 Gembloux