Natation

Le Sport Ta Santé

Natation
La natation est une discipline qui travaille sur l’ensemble du corps. Elle vous permet de renforcer vos articulations ainsi que votre masse musculaire sans pour autant forcer.
Savez-vous que nous ne faisons que dix pour cent de notre poids dans l’eau ?

Apprentissage Ados et Adultes
Vous avez peur de l'eau ? Vous voulez apprendre à nager ? C'est possible.
Si vous n'avez pas eu l'occasion d'apprendre à nager ou si vous êtes restés sur une mauvaise expérience, nous reprenons tout depuis le début : prise de conscience de la flottaison, immersion, ainsi que respiration. Nous irons ensuite à la rencontre de la technique de la nage progressivement et à votre rythme. Je suis avec vous dans l'eau jusqu'à ce que vous deveniez autonome.

Natation Perfectionnement
La natation est une discipline qui travaille l’ensemble du corps. Elle vous permet de renforcer vos muscles ainsi que d'assouplir vos articulations sans forcer pour autant car nous ne faisons que 10 % de notre poids dans l’eau. Dans le perfectionnement de la natation nous vous proposons deux programmes d’entraînement renouvelés toutes les deux semaines.
Vous y trouverez de l’endurance, du mixte, ainsi que de la vitesse. Si vous désirez améliorer votre technique, des moniteurs sont présents afin de corriger vos mouvements dans les quatre nages. Vous êtes également libre de ne pas suivre le programme et de venir faire des longueurs à votre guise.

Natation Enfants
À partir de cinq ans, vos enfants seront encadrés par des moniteurs qualifiés et responsables pour progresser dans l'eau. Mon équipe et moi-même travaillons pour que vos enfants puissent s'épanouir dans l'eau et que cela reste un jeu avant tout.
Ils évolueront vers les trois techniques de nage tout en respectant les étapes. Des brevets seront délivrés en fin d'année, ce qui vous permettra d'apprécier leur évolution à travers la natation qui reste un sport très complet.

Admission

A partir de 5 ans + Adultes

Programme des activités

- Natation Adolescents et Adultes Apprentissage et Perfectionnement
MERCREDI : 20h45-22h00

- Natation Adultes perfectionnement
JEUDI : 20h00-21h00

- Natation Enfants
SAMEDI : 08h00-08h45 et 08h45-9h30

Rdv sur le site www.lsts-asbl.be.

Photos


Contact

Thomas Vandenheede

0474 78 41 87

info@lsts-asbl.be

www.lsts-asbl.be/

Adresse(s) des activités

Complexe sportif
Piscine
Rue Chapelle-Dieu, 48
5030 Gembloux