Le Qi-Gong est une pratique ancestrale chinoise de santé et de bien-être. Il est basé sur des mouvements lents et fluides auxquels on associe la respiration et l’intention, qui contribuent à harmoniser le corps, le coeur et l’esprit.
C’est l’un des 5 piliers de la Médecine traditionnelle chinoise, au même titre que la diététique, la pharmacopée, les massages et l’acupuncture.
Pratiquée régulièrement, ses bienfaits sont nombreux:
– entretient la vitalité et les capacités d’auto-guérison,
– préserve voire améliore la souplesse du corps,
– procure calme intérieur, détente, ancrage,
– favorise une relation positive et bienveillante à son corps,
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